Die Technik macht´s
Der Name sagt´s bereits: Langläufer sind in der Regel lang unterwegs – „das ist optimal für die Fettverbrennung“, weiß Langlauf-Profi Georg Wörter aus dem Tiroler Pillerseetal in den Kitzbüheler Alpen. Dort sind mehr als 150 Kilometer Loipen für alle Ansprüche von gemächlich bis sportlich präpariert. Ob auf klassischer Tour oder auf der Skatingspur – mit einer guten Technik macht das Gleiten im Schnee auf jeden Fall mehr Spaß. In zwei Tagen lassen sich die drei Grundvarianten leicht lernen. Georg Wörter erklärt:
Die klassische Technik entspricht einer normalen Gehbewegung – abwechselnd werden linkes Bein und rechter Arm nach vorne gebracht.
Das Skating ähnelt dem Inlineskating oder auch dem Schlittschuhlaufen: Man stößt sich von der Ski-Innenkante nach vorne ab und verlagert das Gewicht auf den Gleitski.
Die Abfahrt-Technik ist bei beiden Varianten ähnlich: Runter geht´s gekonnt in der Abfahrthocke oder im Pflug.
Gratis-Broschüre für Langläufer
Weltmeistern auf der Spur
Gespurt oder gewalzt? Von der Einsteiger- bis zur Weltmeisterloipe weist eine Gratis-Broschüre Langläufern im Tiroler Pillerseetal den Weg. Wo in den Kitzbüheler Alpen sonst die besten Biathleten und Langläufer ihre Runden ziehen, können auf mehr als 150 Kilometern „Klassiker“ in der Spur und „Skater“ auf der gewalzten Überholspur auf kleine oder große Touren gehen. Die 18 Kombi-Loipen sind zwischen zwei und 15 Kilometer lang und führen durch die fünf Pillerseetal-Gemeinden Fieberbrunn, Hochfilzen, St. Jakob in Haus, St. Ulrich am Pillersee und Waidring. Zwei Langlaufschulen sorgen mit Kurzkursen für die richtige Technik beim boomenden Einstieg in die nordischen Disziplinen. Vom 23. Januar an ist das Pillerseetal Austragungsort des Masters Cross Country World Cup. Infos: Tourismusverband Pillerseetal – Kitzbüheler Alpen, A-6391 Fieberbrunn/Tirol, Tel. 0043 5354/56305, www. pillerseetal.at Angebot: Langlaufpauschale mit vier Übernachtungen/Frühstück in der Pension ab 108 Euro/Person – Loipenticket inklusive.